근육량1

• 

  기초대사량 계산기 이렇게 해야 살 빠집니다. 안녕하세요! 기초대사량 계산기에 대해서 알려드리겠습니다. 기초대사량과 다이어트와의 관계에 대해서 알아볼거에요. 많은 분들이 아시겠지만 다이어트를 하게 되면 가장 중요한 것은 바로 이 '기초대사량'입니다. 다이어트를 하지 않아도 본인의 몸 상태에 대해서 궁금하실 수 있습니다. 기초대사량은 남자와 여자와 다르게 나타나기 때문에 정확한 수치를 알려면 계산기가 필요합니다! 기초대사량이란? 최소한의 대사량은 우리가 운동을 하거나, 공부를 하거나, 샤워를 하거나 심지어 가만히 앉아 숨만 쉬어도 우리의 몸은 장기들이 일을 하고 있죠? 기초대사량은 생명을 유지할때 필요한 최소한의 대사량을 뜻합니다. 같은 음식과 같은 양을 먹는다고 해도 나이 별로 포만감이나 칼로리 소비가 다르기 때문에 연세가 있으신 분들은 체중이 더 .. 다이어트 2023. 8. 18.